Thai & Kickboxen

Thai Kickboxen ist eine der effektivsten Möglichkeiten um sich fit zu halten und ein effektives, energiegeladenes Workout zu erhalten. Beim Kickboxen verbrennst du in einer Stunde ca. 800 -1.000 Kalorien.

Neben Kraft werden vor allem Ausdauer, Koordination und auch die Flexibilität geschult (vor so einem Tritt auf Kopfhöhe musst du nämlich erstmal gedehnt sein) .

Das macht es zu einem knallharten Workout, das mächtig Kalorien verbrennt und den Kopf fordert, egal ob du richtig kämpfst oder nicht. Beim Kickboxen werden die Muskeln definiert und nicht aufgepumpt.

Denn beim Kickboxen werden von den Beinen über den Po, den Bauch, dem Oberköper und den Armen alle Muskeln beansprucht und so der gesamte Körper in Form gebracht. Beim Kickboxen werden außerdem Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft trainiert. Und nicht zu vergessen: Der Kopf ist mega-fokussiert und lernt blitzschnell zu reagieren.

Es macht einfach total süchtig, das Auspowern, der Stressabbau und das tolle Gefühl nach dem Training sind unvergleichlich.