Shaolin Kung Fu &
Ip Man Wing Chun

Körper, Geist & Seele

Shaolin Kung Fu ist die bekannteste Kampfkunst Chinas. Sie besteht aus ca. 200 Formen (Taolu/Kata) und mehreren Kampfsystemen (China Na, Tier Kampfstile, u.v.m.). Diese unterschiedlichen Kampf-, Tierimitations- und Waffenformen enthalten Verteidigungstechniken.

Die Shaolin Mönche lernen und lehren Kung Fu jedoch nicht um zu kämpfen, sondern um das buddhistische Prinzip der Barmherzigkeit zu befolgen.

Das Training ist ein einzigartiger Weg, um körperlich und geistig den höchsten Stand zu erreichen. Für Erwachsene und Jugendliche ist Shaolin Kung Fu eine gute Technik für bessere Körperbeherrschung und Flexibilität.

Konzentration und Ausdauer werden gestärkt, Selbstverteidigung für den Notfall wird vermittelt.

Was du bekommst

Konzentration

Ausdauer

Technik

Flexibilität

Ausgeglichenheit

Selbstver-
teidigung

Das Erwartet dich

Shaolin Kung Fu
Ip Man Wing Chun
Kung Fu Waffen
Tigerstil
Schlangenstil
Kranichstil
Leopardenstil
Drachenstil

Ip Man Wing Chun

Wing Chun ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die für ihre effizienten, direkten und fließenden Bewegungen bekannt ist. Der Schwerpunkt liegt auf Nahdistanzkampf, schneller Reaktion und der Nutzung der Körperstruktur statt reiner Muskelkraft.

Typische Elemente sind gerade Fauststöße, schnelle Schlagserien, kontrollierte Abwehrtechniken und das Trainieren von Timing, Gleichgewicht und Sensibilität. Wing Chun eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und wird sowohl zur Selbstverteidigung als auch zur persönlichen Entwicklung und Körperkontrolle trainiert.